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Nos articles pour améliorer sa confiance en soi et l'estime de soi.
Vous recevez un compliment. « Quel beau travail ! », « Vous avez vraiment bonne mine aujourd’hui ! ». Pendant trois secondes, quelque chose se réchauffe. Puis la petite voix intérieure reprend la parole : « Il dit ça par politesse », « Si elle savait… ». Et le...
Vous savez que vous avez des qualités, mais au moment de parler en réunion, de dire ce que vous pensez ou de tenter quelque chose de nouveau, la petite voix intérieure reprend le dessus. Bonne nouvelle : la confiance...
Il y a ceux qui passent devant le miroir en détournant les yeux. Et ceux qui s'y arrêtent dix minutes, pour passer en revue chaque détail qui ne va pas. Deux comportements opposés en apparence. Et pourtant, la...
Il y a des soirs où l'on ne sait pas très bien expliquer pourquoi quelque chose cloche. Rien de grave dans l'agenda, rien d'urgent dans la boîte mail, et pourtant une petite fatigue sourde, comme si l'on avançait...
Vous avez peut-être déjà ressenti ce petit pincement au ventre en ouvrant l'application de votre banque. Ou cette gêne, quand quelqu'un vous demande combien vous gagnez. Ou cette étrange envie de « vous faire plaisir » le soir...
« Je ne suis pas doué pour ça. » Vous avez sans doute déjà prononcé cette phrase, à propos des chiffres, du dessin, de la prise de parole, du sport ou de l'informatique. Elle sonne comme une simple...
« Je ne vaux pas grand-chose. » « Les autres sont plus intéressants que moi. » « Si on me connaissait vraiment, on serait déçu. » Ces phrases, vous les avez peut-être déjà pensées sans jamais les prononcer. Elles ne parlent pas de ce...
Le tour de table approche. Encore trois personnes avant vous. Vous n’écoutez plus rien de ce qui se dit : vous répétez votre phrase dans votre tête, vous la trouvez bancale, vous en cherchez une autre. Votre cœur...
Vous avez écrit un message. Trois lignes. Vous l’avez relu quatre fois. Vous avez enlevé un point d’exclamation, puis vous l’avez remis. Vous avez ajouté un « 🙂 » pour être sûr que ça ne sonne pas sec....
Vous savez exactement ce que vous devriez faire. Envoyer ce message. Vous inscrire à ce cours. Prendre la parole en réunion. Vous y pensez depuis des semaines. Et chaque fois que vous approchez du moment de le faire,...