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« Je ne suis pas doué pour ça. » Vous avez sans doute déjà prononcé cette phrase, à propos des chiffres, du dessin, de la prise de parole, du sport ou de l'informatique. Elle sonne comme une simple...
« Je ne vaux pas grand-chose. » « Les autres sont plus intéressants que moi. » « Si on me connaissait vraiment, on serait déçu. » Ces phrases, vous les avez peut-être déjà pensées sans jamais les prononcer. Elles ne parlent pas de ce...
Vous avez peut-être déjà vécu ceci : vous décidez un dimanche soir de lire davantage, de vous coucher plus tôt, de souffler dix minutes en rentrant du travail. Le lundi, rien ne se passe. Pas par manque de...
Le tour de table approche. Encore trois personnes avant vous. Vous n’écoutez plus rien de ce qui se dit : vous répétez votre phrase dans votre tête, vous la trouvez bancale, vous en cherchez une autre. Votre cœur...
Vous sortez d’un dîner de famille. Tout s’est bien passé : personne ne s’est disputé, on a ri. Et pourtant, en rentrant, vous êtes vidée. Comme après une journée de travail difficile. Vous n’avez rien fait d’épuisant —...
Vous avez écrit un message. Trois lignes. Vous l’avez relu quatre fois. Vous avez enlevé un point d’exclamation, puis vous l’avez remis. Vous avez ajouté un « 🙂 » pour être sûr que ça ne sonne pas sec....
Vous rentrez chez vous. Avant même d’avoir posé vos clés, votre main allume la télévision. Vous ne la regardez pas vraiment. Vous avez juste besoin qu’il y ait quelque chose.
Vous savez exactement ce que vous devriez faire. Envoyer ce message. Vous inscrire à ce cours. Prendre la parole en réunion. Vous y pensez depuis des semaines. Et chaque fois que vous approchez du moment de le faire,...
Vous vous asseyez enfin. Vingt minutes pour vous, un livre, un café qui refroidit doucement. Et là, au lieu de la détente attendue, une petite voix s’installe : « Tu pourrais être utile, là. » Vous reposez le...
Vous ne vous levez pas le matin en vous disant « je ne vaux rien ». Vous n’avez pas l’impression d’avoir un problème d’estime de soi. Vous vous trouvez simplement… lucide. Réaliste. Pas du genre à se vanter....