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La Dynamique Mentale, à lire et maintenant à écouter

Aimeriez-vous avoir ce pouvoir ?

  • le pouvoir de transformer votre vie
  • le pouvoir de transformer votre personnalité
  • le pouvoir de transformer vos désirs en réalités
  • le pouvoir de libérer le « géant qui sommeille en vous »
  • le pouvoir de modifier les croyances qui vous limitent
  • le pouvoir d’être heureux
  • le pouvoir d’améliorer votre santé
  • le pouvoir de transformer instantanément votre mauvaise humeur en gaieté
  • le pouvoir de vivre en harmonie avec ceux que vous aimez

En fait, ce pouvoir, vous l’avez déjà en vous. Mais vous ne savez pas encore comment le libérer totalement et vous en servir à volonté. Et un dangereux hypnotiste, constitué de pensées négatives et de mauvais sorts que vous vous êtes jetés à vous-même, paralyse vos pouvoirs supérieurs.

La Dynamique Mentale vous révèle ce pouvoir

La Dynamique Mentale est le premier livre de Christian Godefroy, publié pour la première fois en 1976.

Christian Godefroy a introduit en France une méthode inspirée de la sophrologie et du training autogène de Schultz, qui permet à ceux qui désirent développer leurs facultés et améliorer leur vie de manière positive d’accéder au rythme alpha. Cet état de conscience et de relaxation propice à la suggestion, à l’auto suggestion permet aussi de libérer l’intuition, la créativité.

Découvrez ou redécouvrez tous les travaux et études qui lui ont permis d’arriver à la création des séminaires Alpha :

  • sophrologie
  • autosuggestion
  • hypnotisme
  • training autogène de Schultz
  • Psycho cybernétique

et découvrez vous aussi comment développer votre potentiel en libérant les 90% de votre cerveau que vous n’exploitez pas.

Lu par des dizaines de milliers de personnes, ce livre a aussi donné lieu au Séminaire de Dynamique Mentale où les méthodes de relaxation et d’accès aux niveaux supérieurs de conscience sont acquises.

Ce livre est aujourd’hui disponible en audiobook sous la forme de fichiers mp3. En plus de lire le livre, vous pouvez l’écouter chez vous, pendant vos trajets de voiture ou de transports en commun. Dans cette version audio, vous retrouverez aussi l’intégralité des exercices de la Méthode Alpha.

Vous pouvez écouter le préambule du livre ici :

Vous pouvez aussi retrouver le livre seul en téléchargement sur la boutique Kindle :

La Dynamique Mentale: Comment développer vos facultés paranormales

Sur la boutique iBooks

La Dynamique Mentale – Christian H. Godefroy & Club Positif

ou sur Kobo.

Dale Carnegie – Triomphez de vos soucis

Dans cette vidéo, retrouvez Christian Godefroy qui vous présente un des livres injustement méconnus de Dale Carnegie : “Triomphez de vos soucis – Vivez que diable”.

Découvrez comment combatte vos soucis et le Souci en général.

Un sujet bien intéressant, mais malheureusement pas assez traité. C’est pour cela que la lecture de ce livre peut vous aider dans votre vie quotidienne.

Vous y découvrirez :

– les trois points de la formule magique pour dissiper nos appréhensions,
– comment mesurer avec honnêteté votre situation et résoudre les problèmes qui peuvent arriver,
– comment accepter les choses que vous ne pouvez pas changer,
– comment savoir ce que vous pouvez changer et améliorer votre vie,
– comment analyser les problèmes pour maîtriser ce qui est plus facile à maîtriser,
– les 7 façons de cultiver une attitude pour avoir la paix et le bonheur,

… et vivre ainsi de manière harmonieuse et sereine.

Si vous ne connaissez pas bien les livres de Dale Carnegie, je vous conseille de lire au moins Comment se faire des amis, son livre le plus connu disponible sur Kindle et en version Poche: 118 commentaires à 5 étoiles sur 167.

La méditation, outil de contrôle du stress

En 8 semaines, à peine deux mois, la méditation peut vous aider à contrôler votre stress.

Une étude médicale réalisée à l’université de Harvard par le Docteur Sara Lazar montre que notre cerveau peut changer par la pratique de la méditation et notamment réduire les glandes liées au stress.

Au cours d’une étude portant sur des sujets qui pratiquaient la méditation pendant 8 semaines, l’équipe de chercheurs a observé en utilisant de l’imagerie médicale (IRM notamment) l’évolution du cerveau de ses 16 sujets.

Parmi les nombreuses remarques que cette étude a permis de faire (plus sur Harvard Gazette, en anglais), les chercheurs ont notamment observé une réduction de l’amygdale, une partie du cerveau identifiée comme le siège de l’angoisse et de la peur.

Dans la pratique, les effets de la méditation sur l’anxiété et le stress étaient déjà connus. Mais les neurosciences apportent une preuve supplémentaire des effets bénéfiques de la méditation, et de sa pratique régulière.

Les premiers effets sont immédiats, et la pratique régulière permet de bénéficier des bienfaits de la méditation dans la vie quotidienne pour faire disparaître le stress permanent.

Le Club Positif a publié un ebook sur la méditation, intitulé «La Méditation, source de votre bonheur».

La méditation est une pratique qui prend différentes formes, aussi ce livre vous livre-t-il toutes les clés pour que vous trouviez le type de méditation qui vous est le plus approprié, que vous soyez plus réceptif à une méditation avec une marche méditative, à une méditation de visualisation ou à une méditation dynamique.

  • Développez votre concentration, la première étape vers la méditation (P. 34), et comment le faire
  • Comment augmenter la puissance de votre mental (P. 39)
  • Comment les visualisations vont renforcer votre potentiel de méditation (P. 42)
  • Découvrez les vertus des couleurs en visualisation (P. 58)
  • Comment exploiter vos chakras pour une première pratique de méditation régulière (P. 69)
  • Découvrez les méditations dynamiques et comment elles s’adaptent à notre mode de vie occidental (P. 94)
  • Comment l’adoption de la marche méditative vient compléter les postures immobiles (P. 110)
  • Comment vous synchroniser naturellement en méditation Kinhin (P. 114)
  • Les limites de la concentration et pourquoi vous devez les dépasser pour vous ouvrir sans effort au monde et à votre esprit (P. 123)

meditation et stress

Cet ebook vous permet surtout d’aborder le deuxième aspect de la méditation, la méditation active, celle qui fera de vous une meilleure personne.

– Développez votre persévérance (P. 142)
Vous savez que la persévérance est une des clés qui mènent au succès. La méditation vous permet de la cultiver et d’en faire un atout.
– Réglez vos émotions
Découvrez quels sont les poisons qui détruisent votre vie et comment les maîtriser (P. 145)
– Réduisez vos “poisons de l’esprit”
Faites disparaître la distraction, la colère ou l’avidité, et même l’orgueil et l’ignorance (P. 150)
– Cultivez la bienveillance
Devenez et révélez le meilleur de vous-même avec cette émotion (P. 160)

Découvrez en plus sur cet ouvrage

La méditation, je l’utilise avec la Méthode
Silva pour tous. Ma vie a complètement changée.

Les ondes alpha font un bien formidable, je me suis guérit de maux de tête avec cela durant l’hiver car je suis souvent dehors avec mon travail; bref les pensées et sentiments négatifs ont disparu.

Je suis écrivain, et ma créativité a explosé grâce à la méditation, il se passe plein de choses. Ce n’est pas une perte de temps, c’est un super gain de temps. On rattrape le temps perdu. Mes souvenirs me reviennent sans effort et me servent pour la rédaction de mon journal que je vais faire publier.

Xavier J.

Pratiquez-vous aussi la méditation ? Quels sont les bienfaits qu’elle vous a apportés ?