Exprimez-vous vos sentiments?

Le troisième regret de ceux qui voient l’issue fatale s’approcher:

“J’aurais dû avoir plus le courage d’exprimer mes sentiments”

Il y a des millions de personnes qui quittent cette terre sans avoir avoué leur amour à celui ou celle dont ils  rêvent.

Il y en a des millions d’autres qui n’osent pas dire qu’ils apprécient quelque chose chez l’autre ou qu’ils ressentent telle ou telle émotion.

Une émotion est le plus souvent bonne à dire.

Le problème c’est que souvent, par peur de l’exprimer, on l’habille de vêtements qui lui donnent une autre  apparence.

Imaginez que vous ressentiez de la peine parce que quelqu’un vous a froissé.

Vous pourriez l’attaquer en disant: “Tu m’as froissé”

Ou vous pourriez lui dire “Je ressens de la peine”

Dans un cas vous l’attaquez, dans l’autre vous partagez une émotion.

Il vous demandera sans doute pourquoi et vous décrirez comment l’émotion est apparue et les pensées qui vous viennent.

Une discussion claire et intime débouchera sur une meilleure relation avec l’autre.

Elle évitera le ressentiment, source de maladies.

C’est la base même d’une relation de couple réussie, par exemple.

Mais il y a un prix à payer pour le fait d’exprimer ses sentiments: le rejet.

Oui, vous avez le risque d’être rejeté(e).

Et alors?

Vaut-il mieux prendre ce risque ou pas?

Tout ce qui m’est arrivé de mieux dans ma vie est venu avec cette prise de risque. Cela en vaut vraiment la peine.

Quels sont les sentiments que vous avez gardé pour vous?

Qu’aimeriez-vous dire à vos enfants, à votre conjoint, à vos parents si vous deviez les quitter pour toujours demain?

Prenez du temps pour méditer sur ce thème.

Exprimer avec délicatesse vos sentiments vous évite la médiocrité.

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