Archives de catégorie : Blog

Qui Êtes-Vous, Quels Sont Vos Rôles ?

Cette semaine, j’accompagne ma femme à Paris pour un des plus gros événements de l’année pour elle : le salon Création et Savoir Faire. C’est le plus important salon du Do It Yourself en France, et elle va y présenter ses patrons de couture enfant, ses tissus, et plein d’autres choses.   Je ne serai donc pas très disponible pour vous écrire tous les jours, ou alors courtement. Entre le chargement du camion, le voyage, l’installation du stand et les journées de salon (oui, je suis aussi spécialiste du jersey et du col volanté), mes journées seront bien remplies.

C’est une question de priorité. On ne peut pas tout faire en même temps à 100%. On a différents rôles et en fonction de chaque rôle, il faut pouvoir se consacrer correctement à chacun de ces rôles pour être vraiment efficace. Et quand je dis correctement, je parle souvent de 100%.  

Ce qui m’amène à vous poser une question. D’après vous, quels sont les rôles que vous remplissez dans la vie par rapport à votre travail, votre famille, votre environnement, votre communauté ? Notez sur une feuille de papier, ou mieux, dans un cahier, un journal pourquoi pas quels sont vos rôles, ceux où vous êtes important pour vous-même mais aussi pour les autres. Pas besoin de partager cela avec moi, cet exercice est pour vous.

  Moi, un de mes rôles est d’être à la fois le compagnon et l’amant de femme, tout ce qui est de l’ordre de l’intime, mais aussi de l’accompagner pour qu’elle se réalise professionnellement.   J’ai plein d’autres rôles. Mais cette semaine, c’est celui-ci qui va avoir la primeur sur les autres.  

  Et vous, quel est votre rôle aujourd’hui ? Demain ?  

  Je vous laisse, j’ai un camion à remplir 😉

Toujours passer à l’action

Cette semaine, je vous ai envoyé plusieurs emails pour nourrir votre pensée.

Déjà, il s’agit bien de nourrir, et pas de remplacer ou de diriger vos pensées. Si vous n’êtes pas d’accord avec ce que je dis, d’abord vous avez tout à fait le droit, et ensuite, cela m’intéresse de mener une sains discussion avec vous.  

Mais surtout penser ne suffit jamais.

  Ce qui compte c’est l’action. 

  À la fin de la vie, on ne considère pas ce qu’on a imaginé, ce qu’on aurait pu faire, ce qu’on aurait dû faire. On regarde ce qu’on a fait.

Agir est un des 7 principes des lois du succès. Si l’on n’agit pas, on ne peut pas créer sa vie.

  On peut faire la même chose à la fin de la journée : il vaut mieux éviter d’attendre d’être mort pour apprécier et s’enthousiasmer pour ce qu’on a fait.

  Tous les jours, pendant 2 minutes, prenez le temps de refléter sur ce que vous avez fait aujourd’hui, même s’il s’agit de petites choses.  

P.S. Hier, c’était Thanksgiving aux États-Unis. Quelle que soit votre religion, votre sexe, votre âge, vos croyances, je profite de l’occasion pour exprimer ma reconnaissance envers vous et les gens qui vous entourent. Tous différents, tous pareils.

On ne naît pas expert, on le devient

Désolé de ne pas vous avoir écrit hier, mais l’inspiration m’a un peu manqué sur le moment, alors plutôt que d’écrire quelque chose d’inintéressant, j’ai préféré garder des cartouches.

Et ce matin au réveil c’est venu.

Comme quoi, le sommeil sert aussi à réfléchir, même si on n’en a pas conscience.

Pourquoi me suis-je mis à vous écrire quotidiennement, ou du moins, pourquoi j’essaie de m’y tenir ?

La réponse m’est revenue hier en lisant un article de K. Anders Ericsson : l’expertise vient d’une pratique délibérée régulière et quotidienne. Or je veux devenir un expert de ce que je fais, et en tirer les avantages.

Comme moi, vous savez certainement faire plein de choses différentes, plus ou moins bien. Mais y en a -t-il une dans laquelle vous excellez ? Quelque chose où vous êtes expert ?

Ericsson rappelle qu’une étude détaillée de 120 personnes de l’élite du sport, des arts, de la culture et de la médecine menée dans les années 80 avait démontré que les aptitudes intellectuelles (le quotient intellectuel notamment) n’étaient pas en corrélation avec l’excellence et le succès.

Dans cette même étude, il rappelle ce qu’il nous martèle depuis 20 ans maintenant : les personnes qui excellent dans leur domaine l’ont pratiqué intensivement, de manière déterminée et délibérée, et pendant plusieurs années.

Elles ont consacré des plages importantes de leurs activités à une chose et une seule, et fait de cette activité une habitude quotidienne.

Les experts se font, ils ne sont pas nés.

Pas de prodige, pas de génie, mais de la persévérance et de l’habitude.

Est-ce que vous avez envie de devenir expert dans un domaine ? Moi oui, j’ai envie de devenir vraiment expert dans l’écriture de mails de développement et d’inspiration personnels et dans le domaine de la narration et de l’édition de livres audio.

J’ai donc mis ces deux habitudes au centre de mon activité et au début de ma journée ; ce sont les deux habitudes les plus importantes pour moi et pour les mois à venir.

Cela a porté ses fruits déjà : en 2017-2018, j’ai produit et publié plus de 20 livres audio (23, je viens de faire le compte). Et cela m’a permis de m’améliorer à chaque livre audio, à la fois techniquement et artistiquement. Mais 23 cela ne suffit pas.

Il en est de même pour les mails et l’écriture sur le développement personnel et tout ce que cela concerne. Je veux m’améliorer et produire des textes qui vous marquent, qui vous transportent, qui vous ouvrent les portes de votre esprit et de votre vie.

Si je ne suis pas capable de le faire aujourd’hui, c’est que je n’ai pas assez de pratique. J’ai beau avoir des idées, des connaissances, de l’expérience, il me manque celle de l’écriture de ce type de sujet.

La pratique délibérée et l’habitude feront de vous des experts et vous amèneront plus loin que vous n’êtes aujourd’hui. Vous concentrer sur une seule chose pendant un moment donné permettra à cette chose de prendre toute la place qu’elle doit prendre.

Et cela ne s’arrête pas au travail : c’est la même chose pour la vie familiale, l’exercice physique ou le sport, les arts (musique, peinture, sculpture)… les relations humaines.

Avant de m’arrêter, et de cesser cette interruption de votre activité normale, je rajoute un bémol à cette idée de l’habitude. Pour devenir expert et régulièrement fournir un résultat supérieur aux autres, dans tous les domaines de votre vie, il faut aussi apprendre à faire de nouvelles choses, sortir de votre pratique délibérée quotidienne et de votre « zone de confort ».

PS : si vous voulez lire l’article de K. Anders Ericsson en question , malheureusement en anglais, vous pouvez le trouver ici .

Vous pouvez avoir une traduction avec Google translate ici 

Le multi-tâche vous rend idiots

Merci pour toutes les réponses que j’ai reçues hier par email et vos commentaires et expériences personnelles.

J’ai abordé mais je ne me suis pas assez attardé sur cette maladie qu’est le multi tâche. J’ai dit que c’était une connerie, mais ça va plus loin que ça.

Quand on fait plusieurs choses à la fois, ça peut très bien se passer : par exemple quand on marche et qu’on réfléchit en même temps. Ou qu’on parle. Mais le fait qu’on arrive à faire cela sans effort et sans interférence nous conduit à une conclusion erronée.

On y arrive dans ce cas parce que la natures des deux activités n’est pas activée par la même partie du cerveau. Parler et se déplacer, ce n’est pas le même centre cérébral qui le met en action.

S’il s’agit, de réfléchir, d’écrire, d’être dans une conversation, dans une discussion, on n’utilise qu’une partie du cerveau : le cortex préfrontal, cette zone récente dans l’évolution de l’homme.

Si vous essayez d’utiliser votre pensée consciente pour faire deux choses à la fois, vous allez faire du partage de temps :

  • votre cerveau se concentre sur une activité
  • il est interrompu et prend du temps pour retrouver l’environnement
  • il sort de la confusion et retrouve la deuxième activité
  • il la reprend en ayant presque oublié ce qu’il faisait auparavant

Avec toutes ces mini interruptions, vous allez en fait passer beaucoup plus de temps à faire ces deux actions que si vous les aviez faites séparément, et en plus, le résultat pourra être moins bon, à cause de toute la confusion de chacune des interruptions.

Et, soit dit en passant, c’est une blague que de dire que les femmes réussissent à faire deux choses en même temps alors que les hommes en sont incapables. Foncièrement, les deux genres ne sont pas différents, et encore moins différents sur se sujet.

Conclusion : il vaut mieux appliquer la méthode Pomodoro et accorder 25 minutes séparées à 2 tâches que de perdre 1 heure et demie à faire ces deux tâches en même temps.

Il vous sera en plus beaucoup plus facile d’atteindre la « zone », ce niveau de concentration où votre cerveau tourne à plein régime pour trouver les meilleures solutions et la plus parfaite exécution.

Donc, découpez votre journée en tranches et concentrez-vous séparément sur chacune de ces tranches en vous concentrant sur celle ci. Vous serez plus efficace, mais aussi plus content des résultats obtenus.

Ne vous éparpillez pas, et dites non aux voleurs de temps, voleurs d’attention qui vous rendent idiots.

P.S. Pour ceux qui ne connaissent pas la technique Pomodoro appliquée au travail et veulent l’essayer, voici un site web qui vous en parle : http://www.pomodoro-technique.fr . Comme toutes les bonnes habitudes, elle peut vous mener loin si vous prenez le temps de l’imprimer dans votre cerveau. Simple, efficace, productive : vous apprécierez la tranquillité d’esprit qu’elle vous apporte.

Avez-vous vous aussi ce défaut ?

Je vais vous avouer quelque chose qui ne me coûte pas grand chose : j’ai plein de défauts. Voilà, c’est dit. Je les connais à peu près, mais il y en a un qui m’exaspère plus que les autres.

Est-ce que vous aussi vous souffrez de ce défaut ? C’est un véritable boulet, il vous empêche d’avancer. De prime abord, on peut regarder ce à quoi il correspond et se dire que c’est au contraire un point positif, mais analysez-le un peu plus et vous verrez qu’il vous plombe, que ce sont comme des chaussures de 50 kilos au bout de chaque pied.

Ce défaut ? C’est simple, je fais trop de choses. Trop de choses différentes.

Alors certes j’ai l’air super occupé. Certaines personnes avec qui je travaille m’admirent parce que j’enchaîne les actions, que je vais de l’avant dans plein de domaines.

Tenez, rien qu’en ce moment, voici ce que j’ai sur le feu :

  • enregistrement d’un livre audio de fiction où je suis le narrateur,
  • production d’un livre audio en anglais,
  • production d’un autre livre audio de fiction en français,
  • recherche de livre à publier en audio et contrat avec d’autres éditeurs,
  • lancement d’une formation sur l’écriture narrative,
  • création d’un site de livres audio gratuits.

Ça ce sont les nouveaux projets. Sans parler de ce que je dois faire au quotidien, l’administratif, la vie familiale (j’ai encore 2 garçons à la maison), m’occuper de ma santé et faire de l’exercice. Je vais dans tous les sens, je jongle avec les projets et je pars dans tous les directions.

Oui, j’arrive à jongler avec toutes ces activités. Je mets en place des actions, je les mène à leur terme et à la fin, le projet se réalise. Mais ! Car il y a un mais :

  • je mets plus de temps à accomplir et à réaliser chacun de ces projets.
  • je pars dans chaque direction, ce qui fait qu’à chaque fois je dois prendre le temps de me concentrer, de reprendre le fil, pour faire les choses bien et pas par dessus la botte,
  • il suffit d’une fois, d’une main qui n’est pas au bon endroit au bon moment pour faire tomber par terre la quille, le projet que j’ai lancé en l’air un peu plus tôt.

Et un projet qui tombe par terre, il y a de fortes chances qu’il s’abime. Voire qu’il se casse.

Le multi-tâche, c’est une connerie. Nous ne sommes pas des ordinateurs, nous sommes des humains. Nous ne sommes pas des machines à calculer, pais à ressentir, à réfléchir, à découvrir. Il nous faut de la concentration et du focus.

D’ailleurs, le multi-tâche, pour les ordinateurs aussi c’est des conneries : demandez à un ordinateur de compresser une vidéo, quelque chose qui est vraiment important, et regardez si vous pouvez continuer à regarder YouTube en même temps…

Vous n’avez qu’une chose à faire. Concentrez-vous sur cette chose et vous la ferez mieux et plus vite.

Développez un mental d’acier en 5 minutes par jour

Cet été, le Club Positif vous propose chaque
semaine une offre spéciale sur un outil ou une méthode
pour que vous puissiez avoir une réflexion claire, une
action efficace et que vous puissiez changer ce que
vous avez envie de changer.

Cela concerne d’abord votre monde intérieur et ce
que vous pensez, car c’est ce que vous pensez qui peut
changer quelque chose dans votre vie.

Donnez-moi toute votre attention et lisez ce qui suit
très attentivement s’il vous plaît:

“Vous pouvez en finir définitivement avec le
sentiment d’échec, dépasser vos limites mentales sans
effort et vous forger un mental d’acier en à peine 5
minutes par jour”

Et voici comment cela est possible:

Il vous suffit d’apprendre à la virgule près le
contenu d’un extraordinaire manuscrit.

En quelques jours, ce document sensationnel a le
pouvoir de vous permettre de remodeler votre vie
exactement comme vous le souhaitez.

C’est honnêtement un des ouvrages les plus
importants qu’il vous sera jamais donné de lire.

Laissez-moi donc vous expliquer ce que cette
nouvelle méthode est capable de faire et va vous
révéler dans le détail:

  1. Faire du stress, de l’incertitude et du manque
    d’action un simple mauvais souvenir et démultiplier
    votre confiance en vous en toute circonstance,
  2. Reprendre le contrôle de votre vie et observer
    de merveilleux changements se produire automatiquement
    comme par magie,
  3. Doper votre créativité et obtenir un emploi
    nettement mieux rémunéré,
  4. Réussir tout ce que vous entreprenez même
    durant une grave période de crise,
  5. Profiter d’une nouvelle paix intérieure et vous
    découvrir une nouvelle personnalité de gagnant,
  6. Jouir d’une meilleure santé et d’un corps en
    harmonie avec votre esprit pour irrémédiablement
    éloigner les petits pépins physiques de votre route,
  7. Devenir enfin le Super-Champion que vous avez
    toujours été au plus profond de vous-même,
  8. et bien plus encore

Cette méthode a vraiment été étudiée et conçue
pour vous rendre le contrôle des pensées négatives qui
se développent dans votre esprit et vous aider à vous
forger un mental d’ACIER en un temps record.

Cette semaine, du 25 au 31 août, retrouvez cette méthode dans la
boutique du Club Positif à -50 % en version ebook +
livre audio, et découvrez le code secret d’une vie de
rêve.

https://boutique.cpositif.com/pages/depassez-vos-limites

Vous pouvez aussi retrouver le livre audio seul à
-50 % sur la plupart des boutiques :

Profitez d’une expérience extraordinaire

  Cet été, le Club Positif vous propose chaque semaine une offre spéciale sur un outil ou une méthode pour que vous puissiez avoir une réflexion claire, une action efficace et que vous puissiez changer ce que vous avez envie de changer. Cela concerne d’abord votre monde intérieur et ce que vous pensez​​​​​​​, la manière dont vous pouvez interagir avec votre subconscient pour obtenir ce que vous désirez par vous-même.

  En 1989, au Palais des Congrès, Christian Godefroy a organisé une journée exceptionnelle avec un séminaire de Dynamique Mentale géant. Il a conservé un enregistrement de ce séminaire de Dynamique Mentale pour que vous puissiez vous aussi en profiter, des années plus tard.

  Des milliers de personnes ont déjà fait cette expérience, et découvert tous les bienfaits que cette méthode d’accès à votre subconscient et d’autosuggestion apportait. 

Vous aussi, vous pouvez dès aujourd’hui apprendre facilement à exploiter votre pouvoir personnel pour vivre vos rêves. Peu importe si vos rêves semblent irréalisables lorsque vous maîtrisez ce pouvoir. Vous serez bientôt capable de surmonter tous les obstacles sur votre chemin et de transformer votre vie – en quelques minutes par jour.
  Ce séminaire en version audio en téléchargement est disponible pendant toute la semaine à -50 % sur la boutique du Club Positif.
https://static.cpositif.com/dynment/
  Apprenez dès aujourd’hui à déclencher le merveilleux pouvoir de votre esprit.

Devenez Un(E) Partenaire Sexuel(Le) Extraordinaire…

Cet été, le Club Positif vous propose chaque semaine une offre spéciale sur un outil ou une méthode pour que vous puissiez avoir une réflexion claire, une action efficace et que vous puissiez changer ce que vous avez envie de changer. Cela concerne d’abord votre monde intérieur et ce que vous pensez, mais cela peut aussi concerner votre couple et la plénitude sexuelle.

Presque tous les adultes ont entendu parler des zones érogènes, ces fameuses parties du corps qui procurent tant de plaisir lorsqu’elles sont caressées.

Mais combien d’adultes “pimentent” leur vie sexuelle avec des caresses subtiles qui portent leur partenaire au comble de l’excitation?

Très peu, vous en conviendrez sans doute.

La question à se poser est “pourquoi?”.

L’être humain aime la caresse, il y trouve du réconfort lorsqu’il est encore bébé. Elle est ensuite utilisée pour créer des contacts sociaux avec ses semblables et plus tard, elle peut être pratiquée pour procurer du plaisir à un partenaire sexuel.

Et malgré tout cela, il existe des préjugés occidentaux qui affirment que “la caresse, c’est le sexe et le sexe est sale”.
Du coup, le plaisir des caresses subtiles reste une sorte de tabou, même au 21ème siècle.

Cette semaine, retrouvez l’encyclopédie des caresses « Le plaisir des caresses » de John Ellis dans la boutique du Club Positif à -50 % en version ebook + livre audio, et découvrez comment décupler le plaisir de votre partenaire et votre propre excitation pour une sexualité riche et épanouie.

https://boutique.cpositif.com/pages/le-plaisir-des-caresses

Vous pouvez aussi retrouver le livre audio seul à -50 % aussi sur la plupart des boutiques :

Si vous désirez battre en brèche toutes les fausses croyances au sujet de la sexualité, vous devriez pleinement apprécier le contenu de cet ouvrage :

» Comment sortir du monde terne de ceux qui pensent que l’acte sexuel est un acte banal

» Le secret des ‘Pros’ capables de créer du plaisir facilement et rapidement

» Comment amener votre partenaire à l’orgasme à tous les coups – en même temps que vous si vous le souhaitez.

Ne manquez pas cette chance unique de connaître ces secrets. Offrez-vous l’accès à un univers dont tout le monde rêve en secret, mais dont très peu connaissent le chemin.

Comment réussir sa vie quand on ne sait pas ce qui est important ?

Cet été, le Club Positif vous propose chaque semaine une offre spéciale sur un outil ou une méthode pour que vous puissiez avoir une réflexion claire, une action efficace et que vous puissiez changer ce que vous avez envie de changer. Cela concerne d’abord votre monde  intérieur et ce que vous pensez, mais cela peut aussi concerner votre santé physique, vos relations, votre vie amoureuse.

Faire de sa vie un rêve, et non rêver sa vie.

  Passer d’un désir imprécis à la réalisation concrète de ce qui est important pour vous.
  Cesser de s’arrêter aux bonnes résolutions pour enfin procéder aux changements et à l’action immédiate.

   Dans la méthode « Atteindre vos objectifs », David Célestin vous permet de réfléchir concrètement et pratiquement sur la nature de vos buts et sur le moyen de vous en rapprocher réellement, jour après jour.

Si vous ne faites rien aujourd’hui pour que les choses changent dans la direction que vous souhaitez, croyez-vous que la position des étoiles, la configuration des marées ou un saint esprit vont changer les circonstances extérieures pour vous ? Croyez-vous aux fées et aux lutins ?

Tous les jours, votre vie change. Mais êtes-vous acteur de ce changement, décidez-vous des objectifs que vous poursuivez ou vous contentez-vous de voir le paysage défiler sous vos yeux ?

  Cette semaine, vous pouvez retrouver cette méthode en version audio et livre numérique sur la boutique du Club Positif à -50%.

  Cette méthode est aussi disponible en version livre audio seul à -50 % seulement pendant cette semaine, sur les principales boutiques de livres audio :

Audible,
Kobo,
Livreaud.io,
Amazon ,
iTunes,
Google Play

Language du corps dominant : ce que c’est et comment l’acquérir

Peut-être vous vous demandez pourquoi d’autres hommes attirent plus les regards du sexe opposé. Même si vous pensez qu’il n’y a pas beaucoup de différence entre eux et vous, particulièrement au niveau physique. Et parce que vous inquiétez excessivement à ce , vous avez probablement été gaspiller et vous offrir des attributs matériels juste pour vous assurer que vous ne serez pas laissés sur le bord de la route dans cette quête du regard des autres. Le faire pourrait apporter une différence à votre aura et sont susceptibles d’accroître votre charme à un niveau plus élevé, mais il semble que cela n’est pas entièrement suffisant. Ces gars chanceux obtiennent toujours ces regards rêveurs de nombreuses femmes. Que possèdent les mâles alpha que vous n’avez pas?

En y songeant, vous auriez dû réfléchir depuis longtemps sur la manière dont ce que vous projetez influence les personnes de l’autre sexe. Remarquez comment statut élevé homme de montrer ce qu’ils trotter; Remarquez comment ils se déplacent nonchalamment mais avec confiance; remarquez comment ils projettent si bien leur statut alors que vous pensiez qu’ils n’avaient pas vraiment un visage ou un physique. Peut-être avez-vous trop concentré votre esprit sur le fait que c’est l’apparence physique qui est l’aspect le plus important pour attirer le sexe opposé. C’est là que vous pourriez avoir tort, mais vous pouvez changer facilement votre vision et exprimer le charme et l’attraction que vous souhaitez vraiment. Le secret de mâles alpha réside dans leur langage corporel.

En vérité, la raison pour laquelle ces mâles se déplacent différemment de personnes comme vous, c’est qu’ils savent projeter leur langage du corps et dégagent tellement d’attirance animale qu’ils attirent automatiquement les femmes. Le langage du corps du mâle alpha rend les femmes folle d’eux, elle feraient naturellement n’importe quoi pour rencontrer ce type de personne. Ces mâles alpha se déplacent avec aise, naturels et décontractés, d’une façon telle que vous pourriez presque croire qu’ils sont inconscients de ce qui se passe autour d’eux mais en vérité, assez alertes et intelligents pour discerner le buzz autour.

Les mâles alpha ne se laissent pas influencer par des soucis, ils les laissent glisser sur eux et au contraire prennent les choses de manière détachée ou neutre et gèrent ces soucis de manière rationnelle. Vous remarquerez qu’ils se déplacent sans hâte, mais en sachant exactement où ils vont. Pas de mouvements désordonnés signes de nervosité. Appliquer ce type de comportement n’est pas si difficile à faire.

Si vous arriviez à projeter une aura semblable à celle de ces mâles alpha, et à cesser les errement de mâles communs qui vous handicapent, vous verriez rapidement les femmes accorder plus d’importance à votre présence et votre attention.

Commencez par évaluer votre langage corporel. Il suffit parfois de peu de chose pour adopter le langage corporel d’un mâle alpha. Ce n’est probablement pas les attributs matériels qui font d’un mâle dominant un mâle dominant mais le comportement, la manière dont ils se déplacent, bougent leur membres, avec mesure et de manière réfléchie. En éliminant les habitudes et les mouvements qui dénotent d’un manque de confiance en vous, vous pourrez inconsciemment changer aussi votre réelle confiance en vous.

Comme mentionné précédemment, la clé pour être un mâle alpha est d’être détendu dans tous vos mouvements. Si vous exprimez un attrait naturel, vous pourriez être facilement et instantanément le piège à attention que vous voulez et attirer le regard des personnes de sexe opposé sans devoir faire trop d’effort.