Quelles sont vos habitudes de santé ?

Avez vous des habitudes de Santé?

Voulez-vous découvrir si vous avez des habitudes de santé dans votre vie de tous les jours? Répondez à ces 12 questions aussi directement que possible. Ne réfléchissez pas. Répondez spontanément.


1. J’ai remarqué que lorsque j’ai des soucis, je mange mal (ou trop) ?
oui.
pas sûr.
non

2. J’ai l’habitude de fumer ?
oui.
pas sûr.
non.

3. Le lait est bon pour la santé ?
oui.
pas sûr.
non.

4. A mon avis la santé est beaucoup plus une question d’hérédité que d’habitudes ?
oui.
pas sûr.
non.

5. Je ne bois pas pendant les repas, c’est mauvais pour la santé ?
oui.
pas sûr.
non.

6. Je ne peux pratiquer aucun exercice de relaxation quotidien, faute de temps ?
oui.
pas sûr.
non.

7. Je digère toujours bien, quelque soient les aliments que je mange ?
oui.
pas sûr.
non.

8. Habituellement je ne consacre pas plus d’une demi-heure par semaine à des exercices violents ( battements de coeur de plus de 120 pulsations minute :tennis, course, basket, squash,nage, etc…) ?
oui.
pas sûr.
non.

9. J’ai l’habitude de manger assez vite pour gagner du temps ?
oui.
pas sûr.
non.

10. J’ai beau essayer, je n’arrive pas à cultiver des pensées positives sur moi-même ?
oui.
pas sûr.
non.

11. J’aime bien sortir de table, bien rassasié ayant bien mangé ?
oui.
pas sûr.
non.

12. Je bois chaque jour au moins 5 verres de vin ou leur équivalent en alcool, soit une verre et demi ?
oui.
pas sûr.
non.

Le Club du Développement Personnel

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