Vos résultats – 6

Attention, danger !

Vous êtes dans la catégorie à hauts risques de stress.

Heureusement, rien n’est définitif dans ce domaine. Changez aujourd’hui vos mauvaises habitudes et remplacez-les par de bonnes :

– Pratiquez une méthode de relaxation, ou tout autre moyen qui diminue vos tensions. Connaissez vous la méthode de relaxation alpha ?
Elle peut vous être d’une aide précieuse.Vous pouvez vous la procurer ici :

www.relaxation-alpha.com

– Lisez des livres de développement personnel.

Comme par exemple « La Maîtrise de Soi-Même » d’Émile Coué, ou « Découvrir et réaliser sa raison d’être » d’Alain Houel, que vous trouverez ici : www.livres-gratuits.com, entre autres livres disponibles gratuitement.

– Améliorez votre rapport avec vous-même et avec les autres.

– Prenez de temps en temps une minute de vacances mentales.

– Imaginez-vous être dans un endroit où vous vous sentez bien, relaxé.

– Profitez-en pour respirer calmement.

– Pratiquez la méditation. Le Club Positif publie un ebook sur la méditation intitulé « La Méditation, Outil de votre bonheur« .

Voici pour vous une séance de relaxation sur le thème de la lumière  :

http://ouiok.com/830e0f