Vous vous situez dans une catégorie de gens stressés, cela n’a heureusement pas encore trop d’effets sur votre santé.
Prenez garde cependant, et désamorcez cette spirale infernale, sous
peine de voir votre vie écourtée et votre efficacité diminuée.
Relaxez-vous, détendez-vous, faites-vous plaisir, ayez des pensées
positives, apprenez à dire NON plus souvent.
Connaissez vous la méthode de relaxation alpha ? Elle peut vous être
d’une aide précieuse.
Vous pouvez vous la procurer ici :
Vous pouvez aussi recevoir une séance de relaxation sur le thème de la lumière ici :