Savez vous quand on repasse en heure d’hiver ?

Si vous habitez en Europe, le retour à l’heure d’hiver c’est ce week-end, dans la nuit de samedi à dimanche.

Au réveil dimanche, pensez donc à reculer votre montre d’une heure. Par exemple si votre horloge indique 10:33, mettez la à 9:33. Pour le Canada, c’est le week-end prochain que ça se passe, dans la nuit du 1er au 2 novembre.

La plupart des autres pays n’ont pas à souffrir de ce changement d’heure : beaucoup de tracas pour pas grand chose, me direz-vous…

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais pendant des années ces changements de rythme m’ont causé de nombreux soucis : perte de sommeil et donc fatigue, appétit irrégulier, et le reste.

Alors qu’il suffit de respecter ses biorythmes pour passer ce changement d’heure.

Si vous voulez connaître tous ces rythmes, du rythme circadien au rythme infradien, leur influence sur votre santé, votre activité et votre capacité
à vous concentrer et à réfléchir, le
Club Positif vient de publier une méthode complète avec ebook numérique et audios pour savoir comment exploiter vos biorythmes naturels.

Dites adieu aux problèmes de décalage horaire, découvrez quels aliments sont les mieux digérés au petit déjeuner ou le soir, planifiez votre sommeil et votre activité pour mieux dormir et mieux travailler.

Pour être au top de votre forme, cliquez ici :
http://www.cpositif.com/n/chronobio/

Dites vous que si la chronobiologie a sauvé des vies, elle peut aussi vous permettre d’améliorer votre santé et de vous sentir au meilleur de votre forme quand vous en avez besoin.

Et la question des rythmes touche aussi d’autres domaines : l’oligothérapie, la vitaminothérapie et même l’homéopathie.
Car vous soigner de manière alternative n’a pas la même efficacité suivant l’heure du jour.

Alors avant d’affronter l’hiver, ses dépressions, ses maladies, prenez le temps de découvrir la chronobiologie avec “Optimisez vos biorythmes”.

Cliquez ici :
http://www.cpositif.com/n/chronobio/

Il ne me reste qu’à vous souhaiter plein de vitalité et d’entrain, plein de bien-être et de dynamisme.

PS : La méthode est bien sûr disponible aussi bien en PDF qu’en fichier pour les liseuses. Et les mp3 peuvent être lus sur votre ordinateur ou avec un lecteur mp3 dans la voiture, le métro, le train.

“Formules Magiques” en version lecture audio continue

J’ai récemment mis sur la boutique iBooks une version spéciale du petit livre “Formules Magiques pour exaucer vos vœux” de Christian Godefroy.

Il est disponible gratuitement ici :
https://itunes.apple.com/fr/book/formules-magiques-pour-exaucer/id925665266?mt=11&uo=4&at=10lt8x
pour les utilisateurs d’iPhone, d’iPad ou de Mac.

Je n’ai pas encore réussi à le mettre à disposition des utilisateurs de Kindle, car c’est un livre un peu spécial.

Il contient en effet du texte mais surtout une lecture audio continue du texte par Christian Godefroy. Et le Kindle ne sait pas lire ce type de livre.

J’en profite pour vous rappeler que vous pouvez encore télécharger gratuitement sur iBooks “Histoires Magiques du Club Positif”

https://itunes.apple.com/fr/book/histoires-magiques-du-club/id739010944?mt=11&uo=4&at=10lt8x

et sur Kindle (gratuit ou pas, cela dépend d’Amazon) 

Ce livre ne sera plus gratuit à la fin de la semaine.

P.S.  Vous pouvez aussi télécharger le livre au format ePub 3 dans la bibliothèque de livres gratuits du Club, mais c’est plus facile de le charger directement sur iBooks avec le lien au dessus.