J’accorde à mes fantasmes la liberté de vivre dans mon esprit et de renforcer la joie et la beauté de ma relation.
Je prends le temps de faire connaître mes besoins à ma(mon) partenaire et de participer à la réalisation de mon bonheur.
L’expression intime et sexuelle de mon être constitue l’une des plus grandes joies de ma vie. Je me donne la liberté de connaître le plaisir avec tout mon être.
J’aime toucher et je le fais. Je peux aisément m’exprimer physiquement avec la personne de mon choix.
Je sais qu’il est bon pour moi d’exprimer ma sexualité. Celle-ci constitue une partie positive et importante de mon bien-être total.
Je suis un(e) FAMEUX(SE) partenaire ! Je sais comment me détendre et nous satisfaire TOUS LES DEUX, tout simplement en étant moi-même !
Shad Helmstetter, Le pouvoir de la motivation intérieure, Le jour éditeur, 198Z Je sais que l’acte sexuel est l’expression de l’amour dans la matière de la chair; je
sais qu’il est naturel pour moi d’être une femme chaude et qu’il n’y a absolument rien au monde qui s’y oppose.
Je sais que le plaisir sexuel est un droit donné par la Nature; je sais que la conjonction de deux êtres est créatrice dans TOUS les sens du mot; c’est l’expression sur terre de l’identité avec l’Etre total par la fusion avec un autre être.
Je suis sans cesse plus enthousiaste, activement et passivement, quand je fais l’ amour avec mon mari. Il m’est facile de fermer les yeux et de savourer les sensations plaisantes de l’acte d’amour; je suis relaxée, je ne précipite rien; je m’abandonne au crescendo du plaisir sans même tenter d’appeler l’orgasme.
Clément Auger, Transformez votre vie grâce à l’autosuggestion, Editions Héritage, 1979.
Je suis à l’aise dans ma sexualité.
Louise L. Hay, You can heal your life, Hay house, 1984.
Je suis satisfait dans ma sexualité et j’en jouis énormément. Mes partenaires amoureux ont été des professeurs et je leur suis reconnaissant.
Louis Proto, Self Healing, Éditions Piatkus, 1990.
Je veux apprécier l’acte sexuel, je peux et je veux avoir une satisfaction sexuelle complète à chaque fois que j’ai des rapports sexuels avec mon mari/ma femme.
Je peux et je veux m’exprimer pleinement dans mes rapports sexuels avec ma femme/mon mari et je serai toujours désireux d’avoir des rapports avec elle/lui.
Je ne m’handicape plus de sentiments exagérés de culpabilité, fausse modestie, timidité sexuelle et autres peurs.
Je ne vais pas être pudique à l’excès quant aux discussions sur le sexe avec ma femme/mon mari.
Je ne fais aucun doute sur la normalité de ma sexualité.
Frank S. Caprio, M,D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.
Lorsque je prends ma partenaire dans mes bras, un irrésistible désir m’envahit.., je suis prêt à passer aux actes… L’amour physique est tout à fait naturel… Je m’exécute détendu, sans complexes.
Je suis heureux d’être avec ma partenaire.., cette seule idée suffit à provoquer ce désir qui envahit mon corps… Je suis prêt pour l’amour.
Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l’hypnose, Editions Godefroy, 1981.
Mon corps vit.
Richard Corriere, Joseph Hart, La mise en forme psychologique, Les éditions de l’Homme, 1979.