Chaque fois que je porterai mes ongles à ma bouche pour les ronger, au moment où je mettrai mes doigts à ma bouche, je sentirai un goût affreusement amer, ce goût deviendra de plus en plus amer, de plus en plus écœurant, au point que je me sentirai malade et que je vomirai.
Au fur et à mesure que je grandirai, je deviendrai de plus en plus séduisant. Je ne voudrai donc pas que mon aspect se détériore par des mains laides; de belles mains aux ongles bien coupés me rendront encore plus séduisant et, pour ces raisons, je ferai un effort pour éviter de ronger mes ongles.
Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973.
Je n’éprouve plus aucun besoin de me ronger les ongles. Je parviens aisément à me débarrasser de cette habitude.
J’obtiens ainsi des mains très belles et élégantes.
Christian H. Godefroy, S’aider soi-même par l’aulodlypnose, Éditions Godefroy, 1985.