A tout instant, je peux me détendre.., ma tête reste froide… ma tête est légère.., ma nuque et mes épaules sont souples et détendues.
Pr Kurt Tepperwein, Techniques secrètes de l’hypnose, Editions Godefroy, 1981.
Dans quelques instants, mon esprit deviendra plus clair. L’excès de sang qui congestionne ma tête reflue déjà dans les autres parties de mon corps. Bientôt mon mal de tête disparaîtra.
Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 198/t.
Je sens que ma tête est calme.
Je sens que ma tête est détendue, légère.
Je me sens libéré du stress mental.
Je sens que ma tête est normale, limpide.
Je contrôle mes émotions.
Je me sens libéré des conditionnements passés qui causaient mes migraines.
Dr Anlhony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1971.
Je serai bien aujourd’hui, ma tête sera lucide.
Leslie M. Le Cron, Libérez ces forces qui sont en vous par l’auto-hypnose, Tchou/Ariston, 1964.
Je vais me libérer des migraines.
Rédaction de « conseils pratiques pour voire santé », Continent déclencher à volonté les défenses naturelles de votre corps, Éditions Godefroy, 1989.
Ma tête se libère, devient calme et légère. Mon énergie nerveuse se remet à circuler normalement dans ma tête, éliminant toute fatigue et toute tension. Mon sang irrigue parfaitement chaque partie de mon cerveau qui baigne dans une douce lumière. Ma tête se détend complètement.
Christian H. Godefroy, S’aider soi-même par l’auto-hypnose, Editions Godefroy, 1985.
Mon front est agréablement frais.
Dr G.R. Rager, Hypnose sophrologie et médecine, Editions Fayard, 1973.
Mon mal de tête s’est envolé.
Emrika Padus, Encyclopédie rodale de vos émotions et de votre santé, Edi Inter, 1991.
Va t’en ! Va t’en !
K.O. Schmidt, Le succès est à vos ordres, Editions Astra, 1986.