Tous les muscles de mon dos se détendent. Mes tensions dorsales se relâchent complètement. Je ressens un bien-être de plus en plus grand dans toutes les parties de mon dos. En même temps, mon aplomb s’améliore. Ma colonne vertébrale se détend. Mon dos se renforce de jour en jour et se libère de toutes ses tensions.
Christian H. Godefroy, S’aider soi-même par l’autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.