J’ai une meilleure compréhension de mon problème. Je sais maintenant que je ne suis pas réellement frigide, que je suis une personne chaleureuse et que l’acte sexuel est une expression de l’amour.
Je ne suis pas frigide et je peux atteindre l’orgasme.
Frank S. Caprio, M.D. et Joseph R. Berger, Helping yourself with self-hypnosis, Prentice-Hall Inc, 1974.
J’aime mon corps et j’ai le droit à la jouissance. Je parviens de plus en plus facilement à atteindre l’orgasme. J’aime l’orgasme et je m’y abandonne complètement, en toute confiance. Je deviens une femme sexuellement épanouie et vibrante de sensualité. J’atteins facilement l’orgasme et je satisfais facilement mon partenaire. J’aime mon corps, celui de mon partenaire, et je deviens une femme de plus en plus désirable.
Christian H. Godefroy, S’aider soi-même par l’autohypnose, Éditions Godefroy, 1985.
J’aime mon corps, je m’aime. J’atteins l’orgasme facilement. J’éveille le plaisir chez mon partenaire et je sais le satisfaire. Je suis une femme sensuelle, je m’abandonne à mon désir.
Karl O. Stoeber, Le psychotraining autogène, Editions Godefroy, 1984.
Je suis une femme normale, qui fonctionne normalement.
Je peux parfaitement me détendre et profiter d’un échange sexuel.
Je sais que l’orgasme est une chose tout à fait normale.
Je suis une femme saine; je me détends complètement et accueille mon compagnon.
J’accepte l’orgasme sans chercher à le forcer.
Je suis convaincue que faire l’amour est une chose belle et agréable.
Je me perçois comme une femme qui atteint toujours l’orgasme.
Mon corps et mon esprit ont oblitéré les échecs sexuels passés.
Je suis une femme, un être féminin, et j’aime faire l’amour avec mon compagnon.
Dr Anthony et Mary Zaffuto, Alphagénique, Editions Québec/Amérique, 1974.