Conclusion

Alors que tant de gens se plaignent de leur mémoire, la faculté d’éliminer une pensée ou une idée de son esprit - de l'oublier - est au moins aussi vitale que celle de mémoriser et de se ressouvenir. Vitale pour notre équilibre, pour notre bonheur, et pour notre fonctionnement mental.

Le Dr Vittoz a mis au point des exercices simples de rééducation du contrôle cérébral et nous montre la voie d'un meilleur contrôle de nos soucis, de nos pensées négatives et parasites.

Pratiquez régulièrement ces exercices, et vous serez étonné par les résultats. Comme en témoigne le Dr Bruston :

"C'est ainsi que l'on peut libérer la mémoire, apprendre au cerveau à oublier... Par l'action conjuguée de ces deux démarches: la volonté mobilisée, la représentation de l'image sous la forme du mot effacée, les images perdent leur venin : elles peuvent revenir, certes, mais elles ne nous démolissent plus. De nuisibles, elles sont devenues neutres, elles viennent alors de moins en moins, parce que nous avons changé notre manière de les considérer, nous les avons ainsi dépouillées de leur charge affective."

Christian H. Godefroy

Le 31-12-2000

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