2ème étape :
cherchez des solutions
Comme votre esprit conscient ne peut pas se focaliser
sur 2 choses à la fois, une bonne façon de vous libérer de vos soucis est de
leur chercher des solutions.
Prenez-les un à un et demandez-vous « Qu’est-ce
que je peux CHANGER pour que cela aille mieux ? »
Trop souvent nous rejetons la responsabilité de ce qui
est négatif dans notre vie SUR LES AUTRES. Trop souvent, nous nous enfermons,
au nom d’idées toutes faites, dans des impasses.
Même lorsque vous êtes dans une impasse, il peut y
avoir une porte de sortie, vous pouvez faire machine arrière, et changer
carrément de chemin. Le plus souvent, c’est le brouillard de vos pensées
négatives qui vous empêche de voir l’issue.
C’est un peu comme si vous tiriez un bénéfice
inconscient de ce qui ne va pas : vous faire plaindre, attirer la
sympathie ou la pitié, voire attirer leur amour.
Prenez donc un à un tous les points négatifs et
cherchez-leur des solutions.
Donnez-vous du temps.
Prenez conseil auprès de vrais amis. Au besoin,
contactez un spécialiste, un expert, un thérapeute, quelqu’un qui a de
l’expérience, pour lui demander de l’aide.