Technique de libération émotionnelle (EFT OU EMDR)

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Ce sujet a 6 réponses, 4 participants et a été mis à jour par Photo du profil de volcan_ocean volcan_ocean, il y a 4 ans et 10 mois.

8 sujets de 1 à 8 (sur un total de 8)
  • Auteur
    Messages
  • #232543
    Photo du profil de recha
    recha
    Participant

    Bonsoir à tous.

    Que pensez-vous de l’EFT qui est une technique pour guérir les problèmes psychologiques et autres…?
    Son application se fait par des tapotements sur certains méridiens, suivis de mouvements oculaires.
    Je vous joins quelques liens si le sujet vous intéresse:
    http://www.wisdomofbeing.com/manuelfrancais.pdf
    http://www.technique-eft.com/

    Sincères salutations.

    Réal

    #341768
    Photo du profil de kylel
    kylel
    Participant

    Bonjour Recha,

    L’as tu testée?

    Je crois que pour ce genre de pratique “nouvelle”, il faut tester.
    Observer les résultats et commencer à avoir une opinion.

    Tout dépend de la qualité du travail du praticien.

    Je suis plutôt favorable…

    Cordialement

    #341769
    Photo du profil de tom17310
    tom17310
    Participant

    Bonjour Chalumeau.

    Oui, je l’ai testé et j’aurais bien aimé pouvoir comparer mes résultats.

    Personnellement, j’ai le vertige et j’ai eu à faire des travaux sur des couvertures, je ne te cacherai pas que j’avais certaines appréhensions mais j’ai été agréablement surpris de constater que j’étais beaucoup plus en controle de la situation.

    Les témoignages sont donc bienvenus, je te remercie de ta participation et je te souhaite une bonne fin de journée.

    Réal

    #341770
    Photo du profil de kylel
    kylel
    Participant

    Racontes nous comment ça s’est passé…. (si ce n’est pas indiscret)

    #341771
    Photo du profil de tom17310
    tom17310
    Participant

    Bonjour Chalumeau,

    Je ne suis pas bien certain de comprendre le vrai sens de ta question mais enfin, je m’explique ainsi: Dans un premier temps, sachant que j’avais des travaux en hauteur 😆 qui s’annonçaient, j’ai appliqué la méthode tel que mentionnée sur les liens que j’ai laissé dans mon précédent message. J’avais quelque temps auparavant vu un article sur cette technique dans un bulletin de “Passeport Santé, j’avais donc conservé cette information.

    Pour ce qui est de l’action en elle-même, j’ai pu affronter ma peur du vertige en la confrontant, je sentais en moi une énergie qui me poussait à faire face à la situation plutot qu’à l’éviter. J’avais une certaine appréhension mais celle-ci ne m’enlevait pas tous mes moyens. et progressivement, je me suis senti de plus en plus en confiance.

    J’espère avoir répondu adéquatement à tes interrogations.

    Réal

    #341772
    Photo du profil de kylel
    kylel
    Participant

    Merci Recha,

    Et peux tu nous dire par exemple :
    Tu sembles l’avoir fait sans “expert”, tu le confirmes
    Combien de temps, as tu fait tes séances de travail?
    As tu fais quelque chose de particulier lorsque tu étais en hauteur?
    Quelles difficultés as tu rencontrées?

    #341773
    Photo du profil de tom17310
    tom17310
    Participant

    Bonsoir Chalumeau,

    Je l’ai fait seul selon le mode de procédure du site. Les séances prennent moins de cinq minutes et je l’ai fait pas plus de deux fois.
    J’ai eu quelques appréhensions lorsque j’étais en hauteur, je bougeais quelque peu pour me rassurer qu’il n’y avait pas de danger, que j’étais bien en équilibre.
    À un certain moment, mon fils m’a demandé si je voulais prendre une pause, je lui ai répondu “non, parce que je ne remonterai plus 😆 “. Je suis descendu plus tard et j’ai remonté par la suite sans aucun problème.
    J’ignore si j’ai réussi par la confiance insufflée par mes nouvelles croyances un peu selon le principe de l’effet placebo mais j’ai eu à répéter la même action quelques mois plus tard dans un autre contexte et ce fut encore plus facile, comme si je n’avais jamais connu le vertige.

    Sincères salutations.

    Réal

    #341774
    Photo du profil de volcan_ocean
    volcan_ocean
    Participant

    Salut à tous,

    Je vous propose de faire une séance gratuite d’EMDR via le lien :

    http://www.youtube.com/watch?v=a2z9uydo3x8

    Je viens juste de la découvrir. Souffrant de TOCS mentaux, après avoir effectué 3 séances, je vous assure que ça marche, à condition de suivre scrupuleusement les directives (mettre en grand écran, regard à 10 cm de l’écran, clignement des yeux allié à une grande respiration dès lors que vous y êtes invités…).

    Vous devez associer au mouvement oculaire guidé par un soleil enjoué, le souvenir d’un évènement déplaisant ou lié à une manie que vous subissez et qui vous fait souffrir.

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