Sophrologie, positif et témoignages

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Ce sujet a 27 réponses, 10 participants et a été mis à jour par Photo du profil de  Anonyme, il y a 5 ans et 6 mois.

15 sujets de 1 à 15 (sur un total de 29)
  • Auteur
    Messages
  • #236295

    Bienvenue à tous ceux et celles qui sont intéressés par la Sophrologie. Pour commencer, ceux qui ont déjà eu une expérience positive avec la pratique de la Sophrologie pourraient venir poster leurs témoignages ici.

    A vos claviers !

    #411409
    Photo du profil de
    Anonyme

    Bon ok les ami(e)s, comme vous hésitez, je commence ( à moins que personne ne connaisse la Sophro. Dans ce cas, mettez un post et demandez : est-ce que quelqu’un peut nous dire ce que c’est que cette drôle de chose? 😀 ).

    Bien. pour commencer, je voudrais dire que ce que la pratique de la Sophrologie m’a apporté en 1er, c’est tout d’abord la possibilité de me détendre à la fois physiquement et mentalement très rapidement. La 2ème chose, c’est que cela m’a vraiment permis d’entrer en relation avec moi (et avec mon corps – qui est l’image, la forme de l’esprit) d’une manière totalement différente d’avant. J’ai vraiment découvert là quelque chose de très important et de très structurant. J’ai vraiment activé beaucoup de positif dans mon corps et dans ma conscience… ce qui m’a permis d’envisager ma vie sous un angle totalement différent et très…positif.

    #411410
    Photo du profil de pustule
    pustule
    Participant

    La sophrologie m’a apprit a reconnaître que l’accord du corps ,de l’esprit et des émotions était primordial .Combien d’entre nous n’avons pas dis OUI alors que nous pensions NON , ce qui crée un malaise en nous et donne l’occasion à notre corps de se rebeller ….Jo

    #411411
    Photo du profil de alicawoolley949
    alicawoolley949
    Participant

    Ben moi,
    pour l’avoir pratiqué pendant un mois suite à
    une blessure sportive, en clinique de rééducation,

    ça m’a surtout apporté des siestes réparatrices !

    je pense donc que j’aurais pu me passer d’un prof pour ça ! 8)

    #411412
    Photo du profil de pustule
    pustule
    Participant

    Ben voilà Jogger , viens m’expliquer au juste ce que l’on t’a proposé en clinique , moi je n’en ai aucune idée ! je sais qu’en atelier , qu’en individuel j’ai des choses a proposer et ça selon ce que la personne cherche a atteindre comme objectif ce qui peut aller a s’autoriser a prendre un peu de temps pour se détendre tout comme apprendre a vivre avec “la douleur” ou la gestion du poids , gestion du tabac , se projeter en avant pour passer un examen d’embauche , gérer le stress avant une opération , apprendre à lâcher prise , a se détacher , on peut presque tout aborder , le tout c’est de définir clairement l’objectif a atteindre et permettre à la personne de se prendre en main et surtout pas créer de dépendance ……vraiment ça m’intéresse ce que l’on propose en clinique ..jo

    #411413
    Photo du profil de alicawoolley949
    alicawoolley949
    Participant

    C’était en collectif, pas en individuel.
    J’étais hospitalisé pour une rééducation suite
    à une grave blessure au genou.
    La sophro faisait partie d’un programme complet,
    une heure par jour, l’après midi, donc à l’heure de
    la sieste ! 😆
    C’était surtout axé sur la visualisation, enfin rien de
    bien sorcier !
    Si je me souviens bien, la prof (qui était très mignonne 😉 )
    m’a remis un CD, à moi seulement 😉 😉 , pour refaire
    les exercices chez moi. J’avais un ticket !!!
    je vais essayer de le retrouver mais je n’ai aucune idée d’où
    il peut bien être, ne m’en étant jamais servi.
    j’aurais préféré que Mademoiselle vienne me soprhologiser
    à domicile… 😆

    #411414
    Photo du profil de kylel
    kylel
    Participant

    Évidement….
    Tu la visualisais + le pouvoir d’attraction.
    Tricheur!

    #411415
    Photo du profil de alicawoolley949
    alicawoolley949
    Participant

    Je venais de lire : Le Secret 😆

    #411416
    Photo du profil de kylel
    kylel
    Participant

    Et tu as sorti ostensiblement ton portefeuille avec la carte American Express en évidence…

    #411417
    Photo du profil de
    Anonyme

    Je suis toute nouvelle ici, je pratique la sophrologie depuis maintenant deux mois, une détente parfaite, cela m’apporte beaucoup, nous mettons très souvent une belle image positive à visualiser celame fait énormément de bien, depuis je vis avec mon image positive en moi tous les jours , quand je commence à ne pas être au top de ma forme, je visualise cette image qui me donne espoir , énergie!

    #411418
    Photo du profil de kylel
    kylel
    Participant

    Heu…

    T’as ma photo?
    Celle de Jogger?

    Comme image positive, il n’y a pas mieux.

    Surtout un gros plan de notre nombril.
    On peut le confondre avec un cratère de la lune…
    Avec un peu d’imagination… 😉

    #411419
    Photo du profil de pustule
    pustule
    Participant

    vas te coucher Chalumeau 😆 non mais c’est quoi ces façons ? t’as bouffé du tigre enragé ce soir toi ? tu ne vas pas saboter les bienfaits de la sophrologie non mais !!! j’en reviens pas 😆 😆

    #411420
    Photo du profil de alicawoolley949
    alicawoolley949
    Participant

    j’ai fait de la sophro 3 ou 4 fois dans un cadre Pro !
    je me demande encore pourquoi, enfin .

    La prof me demandait pourquoi je gardais les yeux ouverts ?

    Elle n’a pas compris que c’est ELLE que je visualisais tellement
    elle était canon… 😆

    (allongé sur le dos avec la prof accroupie à côté de toi
    en mini-jupe, c’était sympa 😉 )

    #411421
    Photo du profil de
    Anonyme

    @chalumeau wrote:

    Heu…

    T’as ma photo?
    Celle de Jogger?

    Comme image positive, il n’y a pas mieux.

    Surtout un gros plan de notre nombril.
    On peut le confondre avec un cratère de la lune…
    Avec un peu d’imagination… 😉

    et voilà !

    #411422
    Photo du profil de alicawoolley949
    alicawoolley949
    Participant

    Eh Chalumeau,

    crycry vient de créer le bandeau Pub de notre
    future entreprise… 8)

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