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Dites au revoir aux soucis, vivez une vie plus heureuse et pleine de santé

La grande majorité de nos problèmes de santé trouvent leur source dans les soucis de tous les jours. Et pourtant, il ne tient qu’à nous de nous en libérer ! Comment ? Simplement en suivant les précieux conseils du guide pratique de Marie Lercardonnel Libérez-vous de vos soucis et retrouvez santé & joie de vivre.

Autrice de nombreux ouvrages sur la santé et le bien-être, Marie Lecardonnel révèle dans ce guide unique tout ce qu’il vous faut absolument savoir pour triompher de vos soucis en utilisant à la fois la puissance de votre esprit et le pouvoir de votre corps physique.

Au fil des pages, vous apprendrez à vous libérer de tout ce qui vous pèse et découvrirez les “secrets” de ceux à qui tout réussit et pour qui la vie est une source permanente de joies et de satisfactions.

En mettant en application ses conseils, vous découvrirez comment neutraliser les sources d’anxiété, de stress, de déprime, ce qui vous fait mal : mésentente conjugale, inquiétude pour les enfants, conflits de voisinage, problèmes d’argent … tout cela et bien d’autres soucis qui ne vous gâcheront plus la vie.
Vous trouverez plus de force et d’optimisme en vous-même, vous serez plus heureux et plus dynamique, en pleine possession de vos moyens et de votre santé.

Libérez-vous de vos soucis et retrouvez santé & joie de vivre
Libérez-vous de vos soucis et retrouvez santé & joie de vivre

Cet ouvrage vous apporte des solutions et des conseils à la fois concrets et pratiques qui ont déjà fait leurs preuves, par exemple :

  • ce qu’il faut faire à tout prix si vous êtes dans une situation réellement difficile ou douloureuse, pour la surmonter mais aussi pour la dépasser.
  • les 5 moyens d’évacuer un trop-plein d’émotions plutôt que de le laisser se retourner contre vous.
  • le “truc” infaillible si vous avez un rendez-vous qui vous inquiète (banquier, médecin, etc.)
  • voyez comment les émotions refoulées sont à l’origine de la grande majorité des maladies et comment réagir pour les éviter.
  • le grand “truc” pour être certain de prendre la meilleure décision en toutes circonstances. Quoi faire — et comment le faire.
  • 8 conseils indispensables pour ne jamais être déstabilisé, quels que soient les problèmes et être ainsi en mesure de toujours réagir efficacement.
  • “ce qui ne tue pas rend plus fort”. Des gens sont passés par les pires épreuves. Comment font ceux qui s’en tirent et comment vous pouvez en faire de même.

Et ce n’est pas tout, Libérez-vous de vos soucis et retrouvez santé & joie de vivre vous guide pas à pas sur le chemin d’une véritable métamorphose intérieure. Vous rayonnerez d’une énergie nouvelle qui vous étonnera, surprendra vos proches et aura des effets positifs sur votre santé et votre vitalité.

Ce livre vient juste de sortir au Club Positif, en version numérique et papier. Vous pouvez le retrouver sur AmazonKoboAppleGooogle et Fnac.

Pour retrouver tous les formats et toutes le boutiques, il suffit de cliquer ici.

Vous pouvez choisir votre avenir

Plusieurs personnes m’ont reproché le ton peut être un peu déprimant de mon mail de ce matin, dans sa première partie.

Veuillez m’en excuser si cela vous a touché négativement.

J’ai commis une erreur parce que je suis généralement comme ce vieux paysan de l’histoire suivante : 

Il y avait, dans un village, un homme très pauvre qui avait un très beau cheval. Le cheval était si beau que les seigneurs du château voulaient le lui acheter, mais il refusait toujours.

« Pour moi ce cheval n’est pas un animal, c’est un ami. Comment voulez-vous vendre un ami? » demandait-il.

Un matin, il se rend à l’étable et le cheval n’est plus là. Tous les villageois lui disent : « On te l’avait bien dit! Tu aurais mieux fait de le vendre. Maintenant, on te l’a volé… quelle malchance! » Le vieil homme répond « Chance, malchance, qui peut le dire? » Tout le monde se moque de lui.

Mais 15 jours plus tard, le cheval revient, avec tout une horde de chevaux sauvages. Il s’était échappé, avait séduit une belle jument et rentrait avec le reste de la horde. « Quelle chance! » disent les villageois.

Le vieil homme et son fils se mettent au dressage des chevaux sauvages. Mais une semaine plus tard, son fils se casse une jambe à l’entraînement. « Quelle malchance! » disent ses amis. « Comment vas-tu faire, toi qui est déjà si pauvre, si ton fils, ton seul support, ne peut plus t’aider! » Le vieil homme répond « Chance, malchance qui peut le dire? »

Quelques temps plus tard, l’armée du seigneur du pays arrive dans le village, et enrôle de force tous les jeunes gens disponibles. Tous… sauf le fils du vieil homme, qui a sa jambe cassée. « Quelle chance tu as, tous nos enfants sont partis à la guerre, et toi tu es le seul à garder avec toi ton fils. Les nôtres vont peut-être se faire tuer… »

Le vieil homme répond « Chance, malchance qui peut le dire? »

Vous pouvez retrouver cette histoire dans Histoires magiques du Club Positif.

Je crois à ma bonne étoile, j’ai une vision du monde qui est optimiste et positive, même quand ce qui se passe autour de moi est dur.

Mais ce n’est peut-être pas votre cas, et vous avez peut être en vous des barrières mentales qu’il faut enlever.

Le but final de cet email n’était pas de vous déprimer mais de vous aider à sortir de cet état d’esprit où vous broyez du noir.

La bonne nouvelle, c’est que c’est possible.

Vous pouvez exploiter le potentiel extraordinaire qui sommeille en vous et être de ceux qui prennent les problèmes à bras le corps au lieu de les subir.

Cette semaine Max Piccinini nous offre une série de vidéos. Pendant seulement quelques jours vous allez découvrir:

  • Que le pouvoir est entre vos mains.
  • Comment faire voler vos blocages, vos peurs et transformer vos difficultés en opportunités.
  • Comment accéder à votre plein potentiel, réaliser vos rêves et aspirations.
  • Comment donner un nouveau souffle à votre vie et créer une véritable renaissance ;

Vous pouvez effacer le tableau noir de votre vie passée pour construire votre vie future.

Vous découvrirez également :

  • Ce qui vous a empêché d’atteindre votre plein potentiel
  • Ce qui vous a ralenti dans l’atteinte et l’avancée de vos projets
  • Comment économiser des années d’efforts et de stress pour atteindre vos objectifs sans vous épuiser et y passer toute votre vie
  • Des ressources extraordinaires sommeillent en vous ! Il est temps d’apprendre comment les développer et libérer votre pleine puissance personnelle.

Comme des milliers d’autres personnes qui ont créé une renaissance dans leur vie.

Le premier pas pour débuter ce chemin, c’est un clic. Un clic sur le lien que je vais vous donner et qui va vous apporter beaucoup de réponses, de soutien et de connaissances pour enfin savoir comment réaliser cette vie faite de « plus ».

Cliquez ICI pour accéder gratuitement à la série de vidéos offertes par Max.

Le meilleur de vous-même

Dans quelles conditions réussissez-vous à obtenir le meilleure de vous même ?

Dans quelles conditions obtenez-vous le pire ?

Y a-t-il une possibilité pour vous de reproduire ces situations pour mettre en place régulièrement celle qui amène le meilleur et éviter celle qui provoque le pire ?

Pouvez-vous transformer votre organisation, votre environnement, pour mettre en place les conditions idéales pour toujours obtenir le meilleur ?

Un rituel, une méthode, un objectif à vous répéter chaque matin ?

Une activité, une rencontre qui vous rend heureux, qui vous fait plaisir ?

C’est à vous de décider, c’est à vous de créer ces conditions idéales. C’est encore plus difficile de les obtenir en ce moment, mais si vous essayez, vous serez un peu plus proche déjà du meilleur de vous-même.

Un petit message de soutien

Vous êtes peut-être à la maison, bloqué depuis 3 semaines déjà. Ou vous allez tous les jours de la semaine travailler dans une ambiance un peu étouffante de silence. Ou vous êtes professionnel de la santé et vous jonglez chaque minute avec les urgences et les difficultés.

Nous sommes tous en train d’essayer de nous adapter et de passer le cap d’une époque étonnante où le monde semble s’écrouler autour de nous, mais où en même temps certaines choses gardent un semblant de normalité.

C’est nouveau, c’est angoissant pour certains, c’est pénible pour d’autres qui sortaient des conséquences d’un tremblement de terre, d’une guerre, d’une crise économique.

Notre monde ne sera plus jamais pareil qu’avant, nous ne serons plus les mêmes. Et pour retrouver le confort, la joie, le bonheur, il va falloir encore plus se relever les manches et changer d’état d’esprit.

On ne change pas d’état d’esprit, on ne change pas nos pensées en un instant : cela vient graduellement. Mais cette période est un accélérateur énorme. Préparez-vous dès aujourd’hui aux changements qui vont venir car ils vont venir : la seule chose c’est que nous ne savons pas quels seront ces changements.

Il faut une petite part d’égoïsme pour traverser cette période, mais ne limitez pas cet égoïsme à votre personne : on l’a vu, c’est en pensant à soi, puis aussi tout de suite aux autres que l’on réussit à traverser et à surmonter ces épreuves, ensemble. Si notre famille, notre communauté, notre village ou notre quartier est la victime de la pandémie et des fléaux qui l’accompagnent, nous sommes aussi touchés, parfois plus que les autres. Protégez vous en protégeant les autres.

Vous avez le droit d’être angoissé. Vous avez le droit d’avoir peur. Mais vous n’avez pas le droit de laisser cette angoisse ou cette peur diriger votre vie. Prenez cette peur, décrivez-la, racontez-la. Vous pouvez écrire un journal, cela vous aidera à formaliser ce qui occupe vos pensées (évitez juste de le publier). Mettez cette angoisse dans une petite boîte et contrôlez-la.

Appréciez les petits bonheurs ou les petites victoires qui font une journée : vous avez profité du soleil pendant quelques minutes au cours d’une sortie ou d’une promenade d’exercice, vous avez eu une conversation téléphonique avec quelqu’un que vous n’aviez pas vu depuis longtemps, vous avez rangé votre garage qui attendait cela depuis 5 ans.

Lâchez prise : il y a des choses que l’on ne maîtrise pas et qu’on ne pourra pas maîtriser seul. Cela ne veut pas dire être indifférent, mais VOUS, en tant qu’individu, vous ne pourrez pas sauver le monde.

Lisez ! Avec un ordinateur, une tablette, une liseuse, tous les livres du monde sont à votre disposition ou presque. Lisez pour le plaisir, lisez aussi pour vous former, vous changer. Lisez pour devenir une meilleure version de vous-même.

Ne vous limitez pas à la télévision, encore une fois évitez les chaînes d’infos en boucle et leur litanie de reportages alarmants.

Si vous le pouvez, agissez. Apprenez à faire des masques de protection pour vous, votre famille, votre entourage (ma femme a envoyé une vingtaine de masques à notre famille, en a offert à l’employé de la Poste qui vient chercher ses colis). Si quelqu’un près de vous a besoin d’aide et que vous pouvez la lui donner, faites-le, ce sera la manière la plus productive d’occuper votre temps. Les petits gestes d’aide sont les plus importants.

Si vous avez besoin d’aide, dites-le ! Quelqu’un autour de vous pourra vous l’apporter.

J’espère que ce message vous trouvera en pleine forme, que vous trouverez un peu de soulagement ou qu’il vous donnera de bonnes idées.

Un petit message de remerciements

J’aimerais vous dire que je sais ce que vous devez faire de différent pendant cette crise sanitaire.

J’aimerais vous dire que ça ne va pas durer longtemps.

J’aimerais vous dire que cela ne va pas vous marquer à tout jamais.

J’aimerais vous dire que vous ne penserez pas qu’il y a un avant et un après.

J’aimerais vous dire que personne dans votre entourage ne va être une victime.

Malheureusement, ce n’est pas possible.

La manière dont vous pensez à cette longue et dure période qui s’annonce va déterminer la manière dont vous allez la vivre, la traverser, agir pour le bien de votre entourage et de votre communauté.

Cette manière de penser va être influencée par ce que vous écoutez, avec qui vous parlez, les histoires qu’on vous racontera. Alors pour vous protéger, limitez les chaînes d’actualité au strict minimum.

Passez du temps au téléphone, sur WhatsApp, Skype ou autre avec les personnes que vous ne pouvez pas voir. Profitez en pour leur demander comment elles vont vraiment, occupez vous d’elles.

Si vous êtes dans la santé, relevez la tête de temps en temps pour vous souvenir que c’est pour sauver des vies que vous avez et que vous faites tous ces efforts, que vous êtes un héros invisible. Et sachez que nous sommes tous derrière vous pour vous aider si vous en avez besoin.

Si vous devez encore sortir de chez vous pour travailler, protégez-vous, protégez-vous, protégez-vous. Et protégez les autres.

Tous, par nos actions et notre état d’esprit, nous faisons vivre l’espoir. Tout le monde ne peut pas le faire de la même manière, mais tous nous pouvons le faire.

Il y aura des lendemains heureux. Faites ce qu’il faut pour les vivre.

Merci à vous pour les efforts que vous faites, merci à vous aussi quand vous restez chez vous.

Où en êtes-vous avec l’argent ?

L’argent ! Le mot est lâché et il remue certainement quelque chose en vous.

Qu’on en soit conscient ou pas, l’argent occupe une partie importante de notre vie, et pas tant par ce qu’on en a assez ou pas assez, voire trop, mais surtout parce qu’il est le medium, l’intermédiaire avec tout un ensemble de choses : notre vision de l’avenir, notre confort, notre sécurité, notre activité quotidienne.

Bien sûr, l’argent nous pose à tous des problèmes plus ou moins difficiles à résoudre au jour le jour : dépenser moins ou mieux, financer des projets, épargner, en gagner plus, partir en vacances, préparer sa retraite…

Mais ce n’est pas que ça. Il représente parfois aussi par exemple notre éducation, notre état d’esprit, notre position dans notre environnement, nos aspirations et notre confiance en nous-même et en l’avenir.

J’ai lu récemment une chronique de Guillaumette Faure sur l’histoire de Françoise, retraitée de 68 ans, censée avoir une retraite paisible et confortable, mais qui se retrouve à surveiller son budget avec beaucoup de précautions à cause d’erreurs passées et de son rapport à l’argent.

Françoise notamment reproche à son éducation catholique, où souvent l’argent est péché, l’attitude qu’elle a pu avoir et les erreurs qu’elle a faites. Ce n’est pas tant qu’elle ne gagnait pas assez d’argent ou qu’elle n’avait pas un petit pécule avant de partir à la retraite, c’est surtout son rapport à l’argent qui l’a mise dans une situation difficile.

Et ce genre de situation est susceptible de se produire de plus en plus souvent, surtout quand on change d’activité, de mode de vie etc.

Vous n’avez pas à aimer l’argent pour bien le gérer, vous n’avez pas à le détester pour l’empêcher de vous poser des problèmes dans votre vie. Par contre, ce qu’il faut c’est que votre attitude vis-à-vis de celui-ci soit claire et renseignée.

Tout est précaire dans notre vie, rien n’est immuable. En cette période de crise épidémique, on se rend par exemple compte que certains faits économiques que l’on pensait immuables sont en train d’exploser face au risque mortel que l’épidémie représente. Et l’argent est censé nous protéger de tout cela. Mais ce n’est pas le cas.

En dehors des conditions particulières, l’argent nous renvoie à notre confiance personnelle, à notre capacité à agir et agir de manière raisonnée en fonction de bons renseignements.

Alors ? Comment faire le point et soigner ses problèmes d’argent (et par la même occasion ses problèmes de confiance en soi ou d’estime personnelle) ?

Philippe Geffroy est depuis plus de 10 ans formateur et coach indépendant et a notamment conçu un stage intitulé « Être au clair avec l’argent ». Il en a tiré un livre que vous pouvez retrouver au format livre audio : Soignez vos problèmes d’argent.

Soignez vos problèmes d'argent

Quelle que soit votre situation, vous trouverez dans son livre des solutions concrètes et simples pour résoudre ces difficultés financières. Mais il va aussi vous révéler ce que vous ne trouverez dans aucun autre livre : comment résoudre définitivement tous vos problèmes avec l’argent.

Adulé par les uns, haï par les autres, l’argent pèse tous les jours un peu plus fortement sur notre quotidien et nous ne savons plus lui accorder sa juste place : celle d’un simple outil à notre service.

Il vous expliquera comment (r)établir une relation sereine et apaisée avec l’argent qui va vous permettre d’augmenter vos revenus, de maîtriser vos dépenses et d’investir pour sécuriser votre avenir et celui de vos proches.

Il ne suffit pas d’avoir beaucoup d’argent : seulement 2% des gagnants de grosses sommes au Loto se disent plus heureux qu’avant. La quantité n’est pas le critère le plus important.

Ces croyances, ces émotions qui nous habitent peuvent être très pénalisantes pour une personne, pour une famille dans sa vie quotidienne. Cela peut par exemple se traduire par des incapacités à gagner de l’argent, à bien le dépenser ou à le faire fructifier…

Cela peut expliquer également pourquoi, à revenus égaux, certains mettent de l’argent de coté alors que d’autres n’arrivent pas à boucler leur fin de mois.

Dans ce livre audio best-seller, Philippe Geffroy vous apporte la méthode pour considérer l’argent pour ce qu’il est, un formidable outil pour réaliser des projets qui ont du sens et réussir sa vie.

Sa méthode est accessible à tous. Articulée en 12 principes pragmatiques et efficaces qui vont vous permettre de (re)prendre, en douceur, le contrôle de vos émotions par rapport à l’argent, puis de votre argent lui-même pour bâtir enfin la vie dont vous rêvez.

Dans ce livre vous apprendrez :

  • À adopter une relation saine et paisible avec l’argent ;
  • À constituer votre capital en faisant ce que vous aimez, travaillant mieux et développant plusieurs sources de revenus ;
  • À maîtriser vos dépenses en privilégiant les dépenses gagnantes ;
  • À devenir un investisseur avisé.

Philippe Geffroy est coach et conférencier. Il s’intéresse depuis plus de 10 ans à la question, souvent délaissée et pourtant centrale, du rapport à l’argent. Fort de son expérience, il a dégagé une méthode pragmatique pour permettre à chacun d’être enfin « au clair avec l’argent ».

Vous étudierez au fur et à mesure :

  1. les fondations
  2. le carburant
  3. la maîtrise
  4. la récolte

et à chaque fois vous étudierez des principes qui vous permettront d’être au clair avec l’argent pour façonner des croyances efficaces, créer votre vision personnelle de la richesse, devenir plus responsable vis- à vis de l’argent, travailler mieux pour gagner plus, diversifier vos sources de revenus, maîtriser les entrées et les sorties d’argent par exemple en réduisant graduellement vos dépenses mensuelles en privilégiant les dépenses qui rapportent, prévoir les imprévus, arbitrer de manière raisonnée et sans passion.

Si vous n’avez pas une relation sereine avec l’argent, si vous avez rencontré à plusieurs reprises des difficultés et que cela vous pend à nouveau au nez ou si vous avez besoin de gagner plus d’argent, ce livre audio vous permettra de déclencher une métamorphose qui changera votre vie en mieux.

Dites non à la procrastination et Passez À l’Action avec ce nouveau livre audio

La procrastination vous connaissez ? C’est le fait d’arroser les plantes au bureau alors que vous aviez un dossier urgent à traiter, de vous perdre sur les réseaux sociaux plutôt que de préparer la réunion importante à venir, d’enchainer les séries plutôt que de payer vos impôts. Bref, c’est l’ennemi de l’efficacité et du progrès.

Dans le livre audio En finir avec la procrastination, Petr Ludwig vous donne enfin les clés pour vraiment en finir avec ce comportement presque pathologique, mais très naturel.

Loin de tous les conseils ressassés dans tous les livres de ce type, En finir avec la procrastination propose des outils simples, faciles à mettre en place et très, très efficaces !  

  • Comment nous motiver pour réaliser les activités, être moins stressé et plus concentré ;
  • Comment trouver le bon chemin pour motiver et inspirer nos proches, nos clients ou nos collègues ;
  • Comment nous débarrasser de nos mauvaises habitudes, en adopter des bonnes et les garder ;
  • Comment nous organiser au quotidien pour ne faire que ce qui a vraiment du sens pour nous ;
  • Huit outils originaux et très efficaces pour mettre le tout en pratique : le bouton de remise à zéro du hamster, la liste d’habitudes, le TODO-TODAY…

Si vous en avez assez de subir les difficultés que votre procrastination vous fait vivre au quotidien et retrouver l’efficacité, la tranquillité d’esprit et redevenir concentré sur la réalisation de ce qui vous importe VRAIMENT dans la vie, ce livre audio vous aidera à reprendre les bonnes habitudes. Retrouvez ce livre audio sur https://livreaud.io/products/en-finir-avec-la-procrastination

Test gratuit : quel leader êtes-vous ?

Êtes-vous un grand leader qui s’ignore?

Faites le test en cliquant ici.  https://ouiok.com/9c0926

Ne vous laissez pas impressionner par le mot leader en vous disant qu’il n’est réservé qu’aux politiques ou à quelques positions dans une quelconque élite.

Vous pouvez être le leader de votre foyer, le leader de vos enfants, de vos collègues, de vos coéquipiers au sport, de votre département au travail, mais aussi et surtout, le leader de VOTRE VIE.

Faites le test! C’est rapide, gratuit et efficace:  https://ouiok.com/9c0926

PS: Les gens se moquaient d’Abraham Lincoln car il avait perdu 8 élections d’affilée. 

Il est pourtant aujourd’hui considéré comme un leader légendaire… 

Ne vous fiez pas à ce que les gens disent de vous, répondez simplement à ce questionnaire gratuit conçu par des experts en leadership et voyez le résultat en toute confidentialité:    https://ouiok.com/9c0926

Petits soucis sur le serveur cpositif.com

Suite à des soucis techniques, le site web cpositif.com est en train de changer de serveur. Certaines choses risquent de ne plus fonctionner correctement pendant quelque temps.

Vous pouvez nous aider en envoyant un email à club@cpositif.com si vous rencontrez une erreur.

En attendant que tout soit réparé, nous vous remercions pour votre patience.

Changez vos habitudes, changez votre vie

On est en train de rentrer dans l’époque où les bonnes résolutions prises au début de l’année sont en train de succomber à la pression, ou à l’inertie.

Ce n’est pas ce que je vous souhaite !

Au contraire, je vous souhaite de continuer sur le chemin que vous avez tracé, même si vous vous en éloignez un peu un instant.

Mais il faut se rendre à l’évidence : même s’il existe des milliers de textes et d’articles pour vous aider à fixer et atteindre vos buts, votre volonté et votre inspiration sont détruites petit à petit par le train train quotidien.

Pourtant il existe un ressort infatigable pour continuer à avancer dans la même direction. Ce ressort, c’est la force de l’habitude.

Remplacez vos « mauvaises habitudes » par de meilleures habitudes, une par une, et il sera plus facile de persévérer jour après jour, semaine après semaine. Ces habitudes rendront l’atteinte de vos objectifs plus facile, mais en même temps elles vous changeront.

J’écoutais il y a plusieurs mois le livre audio tiré du livre de William H McRaven, si tu veux changer ta vie, commence par faire ton lit. Le principe est simple : vos habitudes sont le sillon sur lequel vous faites pousser le meilleur de vous-même et la rigueur de votre discipline vous aidera à surmonter tous les obstacles.

Bon, autant vous le dire, je n’ai pas une très bonne opinion de ce livre car même s’il y a quelques bons passages, il y a aussi beaucoup plus de passages racontant la vie de cet amiral pendant son entraînement SEALS. Et ce n’est pas ce que j’apprécie.

Par contre, je suis en train de lire Un rien peut tout changer de James Clear, un livre bien plus détaillé sur les habitudes, et cette lecture vaut le coup.

En anglais, le titre veut littéralement dire « habitudes atomiques », et c’est un livre qui met au centre de votre développement personnel, de vos progrès les habitudes.

« Les mauvaises habitudes se répètent non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous utilisez des moyens incompatibles avec le changement. »

En gros, ce n’est pas de votre faute : vous vous y prenez mal, mais vous ne le savez pas.

Si vous avez l’habitude d’allumer votre télévision en rentrant à la maison, de regarder Facebook ou Instagram dès que vous avez quelques minutes d’oisiveté, pour combler le manque d’information ou de nouveauté que vous ressentez, c’est sûr : vous ne pourrez pas perdre ces 5 kilos voulez perdre, vous n’apprendrez pas cette nouvelle langue ou ces nouvelles connaissances qui pourraient donner un coup de fouet à votre job, vous ne calmerez surtout pas cette anxiété permanente que vous pouvez ressentir face à un monde qui change tout le temps, de millions de manières différentes.

Quelles que soient vos objectifs, développer des habitudes fondamentales est la fondation de tout le progrès, de tous les progrès que vous pouvez faire.

Et vous n’avez pas besoin de faire des progrès considérables chaque jour pour devenir une meilleure version de vous-même. Imaginez que vous deveniez seulement 1% meilleur chaque jour grâce à vos habitudes : avec la magie des maths et des intérêts composés, au bout de… 70 jours vous seriez deux fois meilleurs.

Bref, améliorez vos habitudes chaque jour un petit peu, enchaînez les bonnes habitudes et vous atteindrez vos objectifs, vos habitudes vous changeront. Je vous conseille donc chaleureusement de lire ce livre édité par Larousse, que vous trouverez chez Amazon ou à la Fnac