Comment gérer son stress ?
Le stress est la cause de 80 % des maladies, que ce soit de façon directe ou indirecte
Mais peut-être que vous vous demandez si vous êtes vraiment concerné par le stress ?
Voyons cela :
- Vous vous rongez les ongles (ou les peaux qu’il y a autour) ?
- Vous grincez des dents ?
- Vous faites trembler votre jambe sans raison ?
- Vous vous touchez les cheveux à longueur de journée ?
- Votre corps vous fait souffrir : mal de dos, troubles digestifs, problèmes de peau, migraines… ?
- Vous vous sentez d’humeur changeante : angoisse, frustration, irritabilité, panique, agitation ?
- Votre sommeil est perturbé, agité voit tourmenté ?
Vous avez du mal à vous concentrer sur les tâches que vous avez à faire ?
Si vous avez répondu OUI à une ou plusieurs de ses questions, alors vous êtes probablement déjà fortement concerné par le stress, et il est URGENT pour vous d’agir vite.
Certaines personnes ont de drôles de manières de « gérer » le stress :
Ils fument (ça les calme !), boivent de l’alcool (ça les détend !), se nourrissent mal (pas le temps !) et pensent que l’activité physique est une perte de temps…
Mais n’importe quel médecin à qui ils parleraient de toutes ces « sales manies » leur dirait que sont des signes clairs de stress et d’anxiété.
Et vous ? Comment gérez-vous le stress dans votre vie ?
Cette question est d’une importance capitale pour vous et pour votre famille.
Car c’est véritablement notre façon d’appréhender les soucis du quotidien qui fait toute la différence et qui nous permet de rester en bonne santé.
Et c’est en cela que le programme « Comment vous débarrasser du stress et de l’anxiété » va vous être d’un secours infini.
Ce guide est avant tout le coach de tous les stressés et de tous les anxieux !
Il vous dévoile toutes les techniques qui vous permettront de gérer votre stress et de le transformer en situation plus saine pour vous.
Que vous soyez stressé, anxieux ou même déprimé, ce programme vous aidera à retrouver la paix intérieure et à vous prémunir contre les dangers que vous faites courir à votre santé.
Alors n’hésitez pas lisez cliquez ici est lisez ce guide maintenant, vous allez apprendre une foule de conseils et d’astuces pour gérer efficacement votre stress et éliminer l’anxiété.
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